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身体が硬いということは身体の使い方が悪い?

近年の小学生、中学生、高校生を見ていると身体が硬い。

ようするに柔軟性がないように思います。

 

それもそのはず、長崎県の体力テストの調査ではこのように書かれています。

 

『種目別では、「シャトルラン」「持久走」は全区分で全国平均を上回ったが、「長座体前屈」は全区分で全国平均を下回った。県教委は「持久力が高く、柔軟性に乏しいのは毎年の傾向」と分析。学校に体育の授業などで柔軟性を高める運動を実施するよう呼び掛けている』

 

もちろん身体が硬いまま生活していれば、身体の色んな所で問題が起こり痛みが出ることは当然です。

 

じゃあ身体が硬いからストレッチしないと!!!と思いがちです。

もちろんストレッチもものすごい大切です。

しかしそれだけでは身体が柔らかくならないことが多く、効果がでないから継続しない方がほとんどです。

 

ではどうしたらいいのか?

まずは自分の身体を知ることです。そのうえで身体の動かし方を覚え、ストレッチを行うことで身体は柔らかくなっていきます。

リード整骨院ではそれを指導することが可能ですので、柔軟性のことでお困りの方はお気軽にご相談ください。

※LINEから予約、ご質問、ご相談も受け付けておりますので、
ご気軽にお問い合わせ下さい。

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疲れきって凝り固まった身体全体をほぐしスッキリした体へ

お客様の声

リード整骨院に通って頂いたお客様の生の声をご紹介致します。

60代/女性

膝を曲げると痛かったのですが正座出来る様になり 『膝の傷みがなくなりました。』

70代/女性

肩の痛みが取れました。 ありがとう御座いました。

20代/男性 - サッカー選手

サッカーで怪我した足首が良くなり、いつも通りのプレーが出来る様になりました。

50代/女性 - 主婦

私が悩んでいた肩、腕の痛みが酸素オイルを使ってもらい、軽く楽になりました。 酸素オイルを自宅でも愛用しています。 ありがとうございます。

60代/男性 - 会社員

膝に水が溜まり整形外科で抜き、また溜まり、の繰り返しで悩んでいましたがリード整骨院に来るようになってからは膝に水も溜まらなくなり痛みも出にくくなりとても嬉しいです。

50代/女性

肩から手にかけてのシビレで日常生活に不便を感じていましたが こちらの治療で受けて、2回目位から楽になり今ではシビレを感じる事無く生活出来るようになりました!

20代/男性 - 学生

昔から腰が悪く何をしても治らず悩んでいたのですが、リード整骨院に通いだして今までの腰の痛みが噓のように治ってしまいました。治療以外にも悪い部分を補うためのトレーニングを整骨院でできるのでそこが気にいってます!