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コーディネーショントレーニングとは???

コーディネーショントレーニングとは

自分の体を巧みに動かす能力を養うトレーニングのことです。

もっと簡単に言えば運動神経を良くするためのトレーニングです。

脳からの指令をできるだけ速く正確に筋肉に伝えるようにするにはトレーニングが必要不可欠です。

 

コーディネーショントレーニングは

トップアスリートから高齢者、障害者、幼児の運動指導にも活用されており、スポーツ選手の動きを見て

『センスがいい』

『身のこなしが軽い』

『状況判断が優れている』

などと表現する時はコーディネーショントレーニング能力が高いということです。

 

コーディネーショントレーニングの7つの能力

 

①リズム能力

目や耳から得た情報をマネして表現することができます。

集団演技などには特に必要です。

 

②バランス能力

空中や崩れた姿勢で体制を立て直すことができます。

あらゆるスポーツの基礎となります。

③連結能力

力加減やスピード調節をスムーズに行うことができます。

 

④反応能力

合図に対して適切な対応動作をすることができます。

 

⑤変換能力

急な状況変化に応じて素早く切り替えることができます。

 

⑥定位能力

空間を把握し、その中で適切な動作を調整することができます。

ボールを扱う競技に特に求められます。

 

⑦識別能力

ボールやハンドルなどの用具操作を精密に行うことができます。

 

スポーツを行っていく上では

コーディネーション能力は必要不可欠です!!

リード整骨院でも

コーディネーショントレーニングを

指導可能ですのでお気軽にお尋ねください!!

※LINEから予約、ご質問、ご相談も受け付けておりますので、
ご気軽にお問い合わせ下さい。

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全身リラックスコース

疲れきって凝り固まった身体全体をほぐしスッキリした体へ

お客様の声

リード整骨院に通って頂いたお客様の生の声をご紹介致します。

60代/女性

膝を曲げると痛かったのですが正座出来る様になり 『膝の傷みがなくなりました。』

70代/女性

肩の痛みが取れました。 ありがとう御座いました。

20代/男性 - サッカー選手

サッカーで怪我した足首が良くなり、いつも通りのプレーが出来る様になりました。

50代/女性 - 主婦

私が悩んでいた肩、腕の痛みが酸素オイルを使ってもらい、軽く楽になりました。 酸素オイルを自宅でも愛用しています。 ありがとうございます。

60代/男性 - 会社員

膝に水が溜まり整形外科で抜き、また溜まり、の繰り返しで悩んでいましたがリード整骨院に来るようになってからは膝に水も溜まらなくなり痛みも出にくくなりとても嬉しいです。

50代/女性

肩から手にかけてのシビレで日常生活に不便を感じていましたが こちらの治療で受けて、2回目位から楽になり今ではシビレを感じる事無く生活出来るようになりました!

20代/男性 - 学生

昔から腰が悪く何をしても治らず悩んでいたのですが、リード整骨院に通いだして今までの腰の痛みが噓のように治ってしまいました。治療以外にも悪い部分を補うためのトレーニングを整骨院でできるのでそこが気にいってます!